马拉松报名

马拉松报名App是一款专为跑步爱好者打造的马拉松报名软件。软件功能丰富多样，集赛事信息、报名咨询、赛事周边吃喝玩乐、交通于一体。该软件集成了用户可以轻松完成全国正在或即将举办的马拉松赛事的报名操作。

软件亮点

1、跑圈资讯，每个喜欢马拉松运动的人可以知道圈子内的资讯；

2、赛事介绍，用户可以在线上阅读每场马拉松赛事的介绍信息；

3、智能筛选，输入你的条件就能筛选出全部符合条件的赛事；

4、在线报名，线下举办的各种马拉松赛事可以在线完成报名事务；

5、赛事指南，能够在此学习一些跑马拉松比赛的技巧；

6、快速搜索，只需输入马拉松的关键信息就能几秒得到结果。

软件特色

1、马拉松日历

各大赛事时间表一览无余，让你不会错过任何一场马拉松赛事。

2、全球赛事

汇总了马拉松全球各大赛事信息，让用户亲启跑马之旅，各大信息早知道。

3、跑跑资讯

汇聚最全面的马拉松信息，只有你不想知道的没有你搜索不到的。

4、赛事导航

支持定位导航功能，让你可以第一时间知道相关赛事地点。

软件功能

1、追踪你的进度

随时随地记录你的跑步轨迹，无论是山间小路、或是在城市的街道上都能够完美的记录您的里程、速度、时间和热量，为您的训练提供准确的记录。

2、加倍努力

分享你的报名结果和赛事成绩，让亲朋为你加油、自豪，激励你勇往直前，并为了下一站赛事加倍努力。

3、跑步装备

为您提供全面、专业的跑步装备知识，让您更快的了解并找到适合自己的装备，为您在通往终点的路上提供更多助力。

4、马拉松赛事报名

马拉马拉应用程序可以帮助你查看并报名马拉松赛事，并且已获得‘北京马拉松’的授权，让你更多更全面的马拉松赛事信息，并有更多赛事正在不断加入中。

5、指导和训练

邀请国内知名马拉松教练‘陶绍明’先生为你制定专业的马拉松日常训练计划，并针对不同水平的马拉松爱好者提供相应的训练内容，让你的马拉松成绩能够得到有效地提升。

马拉松比赛注意事项

1、在比赛中，要根据个人的身体情况合理分配体力，注意跑步的节奏。开始不要跑得太快，最好采取匀速跑。

2、在比赛中，脚落地时不要太猛，要充分利用好缓冲力量，避免脚受伤。

3、在比赛期间一定要补充含盐饮料。

4、参加马拉松赛的人一定要有长期锻炼的基础。

5、赛前要充分做好热身准备，使各肌肉群和各关节活动开。

6、衣服鞋袜穿着要适宜。比赛时衣服穿着不宜过多或过少，以免影响运动或肌肉痉挛。最好不穿新鞋及新衣服比赛。

7、夏季参加比赛时可带凉帽及墨镜参加比赛。

8、前在皮肤易磨损处（腋下、乳房、大腿内侧）涂上凡士林，以减少摩擦。

9、注意鞋带不要系得太紧，否则会阻碍脚部的血液循环。

10、在比赛中，如出现小腿肌肉痉挛，应伸直膝关节、勾足尖、按摩小腿肌肉，用拇指掐揉小腿肚子中央（承山穴），则可使痉挛部位缓解。如情况严重，需立即停止比赛，立即请医生诊治。

11、在比赛中，如出现运动性腹痛，可用大拇指

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